Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 78,52g | Węglo: 199,69g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Estrogonofe de Frango, Kisabor Batata Palha, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Obiad: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Texas Burguer. Przekąski/Inne: Banana Prata, Nestlé Iogurte de Morango, Dori Bala de Iogurte, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|