Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 184,29g | Węglo: 133,30g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Lunch: Raisins, Champignons de Paris (Sautés), Lidl Biscottes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur. Obiad: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Épi d'or Pain au Seigle Complet, Roquette (Rocket), Carrefour Yaourt Nature 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve). Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 33 minut, Siłownia (Fitness) - 26 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|