|
A caminho, devagar e sempre
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 42,62g | Węglo: 108,73g.
Śniadanie: Fermento em Pó Químico, Farinha de Linhaça Dourada, Maionese, Ovo. Lunch: Bacon, Uvas, Ovo Cozido. Obiad: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Leite Ninho Levinho, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|