Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 66,39g | Węglo: 194,02g.
Śniadanie: Pommes, Carrefour Chocolat Noir 60%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Lentilles, Auchan Riz Basmati Cru, Curcuma, Danone Yaourt Nature, Poivrons Verts, Cumin, Ail, Oignons, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Herta Knacki . Obiad: Lait de Soja, Huile d'Olive, Cumin, Filet de Poulet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Przekąski/Inne: Raisins Secs, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, La Tisanière Tisane Après-Repas, Tisane, Leroux Chicorée Nature. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|