Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 12,20g | Białk: 56,49g | Węglo: 140,48g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi, Cooked Egg White. Lunch: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Japanese Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Nasi Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Japanese Tofu, Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Pears, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|