Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 56,94g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie: Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih. Lunch: Sosis Solo, Keripik Tempe, Kerupuk Putih, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Tahu, Mie Telur Kering. Obiad: Garuda Kacang Telur, You C1000 Vitamin Lemon, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Ikan Teri, Sambal Goreng, Petai, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Susu Kedelai, Mangga. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|