|
Slight Weight gain, Ketones at 1.5 mmol/L, feeling moderate, sleeping is my issue now, if I can fix that then I am sure I will exceed my goals.
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 164,61g | Węglo: 30,43g.
Śniadanie: Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea. Lunch: Chicken Meat and Skin (Roasting), Bulk Nutrients Protein Matrix. Obiad: Atkins Low Carb Protein Shake Vanilla, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Almonds, Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea, Bulk Nutrients Protein Matrix. więcej...
|
|
3723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|