Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 69,55g | Węglo: 162,50g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Nestlé Bolacha de Coco, Quatá Requeijão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Seven Boys Pao de Forma de Leite. Lunch: CBS Farofa , Prato Fino Arroz Branco, Hellmann's Barbecue, Spoleto Milho, Ragazzo Alface Americana, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Lacta Ouro Branco, Lacta Ouro Branco. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wesley.Santos
|