Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 112,17g | Węglo: 208,73g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis 100% Real Whey Protein, Nacional Flocos de Milho Zero, Kiwi, Terra do Vento Leite Magro. Lunch: Tomates, Azeite, Laranjas, Bacalhau, Sopa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Ovo M, Danone YoPRO Mirtilo. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura, Castanha. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|