Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 99,28g | Węglo: 133,36g.
Śniadanie: Bombbar Батончик Протеиновый, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Окей Чиабатта Темная, Пятерочка Банан. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Kikkoman Соевый Соус, Excess Free Псиллиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Шампиньоны, Sen Soy Шиитаке Грибы Сушеные Целые. Obiad: Полевское Сметана 15%, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, --- Чёрные Древесные Грибы Муэр, ВкусВилл Маракуйя, Житница Здоровья Калинджи, Heinz Томатная Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рита Нова Гуляш Соевый. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi banana.na.na
|