Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 76,12g | Białk: 54,85g | Węglo: 138,92g.
Śniadanie: Siyah Üzüm. Lunch: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Obiad: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|