Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 85,91g | Węglo: 224,85g.
Śniadanie: Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Говядина Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Obiad: Макароны Отварные, Ля Фантази Биточки Паровые, Винегрет. Przekąski/Inne: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Голден, Добрый Сок Яблоко без Сахара. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|