Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 82,92g | Węglo: 232,62g.
Śniadanie: Peynirli Börek, Ispanaklı Börek, Patatesli Börek. Lunch: Ispanaklı Börek, Patatesli Börek. Obiad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Pilavı. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|