Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
36,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 58,55g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Graines de Tournesol Décortiquées, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Huile d'Olive, Ducros Curry Madras, Ducros Curry Poudre. Obiad: Soupe de Pommes de Terre, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Crumble. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 15 minut, Prysznic - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|