|
жалею и стыжусь, но что поделать: вот, к чему приводят 8 дней беспрестанных компульсивных перееданий. поставила себе адекватный дефицит, посмотрим, поможет ли...главное не запускать себя совсем, чтобы снова вес не перевалил за 60 (тьфу, тьфу, тьфу).
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 74,45g | Białk: 91,57g | Węglo: 151,07g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Мистраль Красный Рис Отварной, Акашево Бедро Охлаждённое . Lunch: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Киндер Киндер Joy, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Банан, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Obiad: Кинто Соус Томатный Кебаб, Barilla Спагетти Отварные, Акашево Бедро Охлаждённое . Przekąski/Inne: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|