Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 86,30g | Węglo: 119,61g.
Śniadanie: Paulista Leite Desnatado, Damascos, Naturovos Albumina. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Legumes Cozidos, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucianaRods
|