Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2013
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 43,06g | Węglo: 171,69g.
Śniadanie: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Fried Egg, Eggo Low Fat Homestyle Waffles, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Welch's Grape Jelly, Croissant. Obiad: Italian Bread, Lentil and Sausage Stew. Przekąski/Inne: Bacardi Silver Mojito, Chocolate Sponge Cake, Whipped Cream, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, Milk Chocolate Candies, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cheetos Crunchy Cheetos. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|