Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4563 kcal
|
Tłusz: 100,09g | Białk: 304,96g | Węglo: 611,66g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, SP Bolacha Água e Sal, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacaxi, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Ovos, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|