Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 238,11g | Węglo: 218,62g.
Śniadanie: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Boiled Potato, Woolworths Beef Lean Mince. Obiad: Steggles Chicken Breast Schnitzel, Coles Gluten Free White Bread. Przekąski/Inne: Coles Gluten Free White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|