Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 24,89g | Białk: 42,14g | Węglo: 136,82g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Belfoods Nugget Chicken Stick, Otak-Otak, Bayam Dimasak (dari Segar), 1 Sdm Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Otak-Otak, Belfoods Nugget Chicken Stick. Przekąski/Inne: Es Buah, Pepaya. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nada_syifa21
|