Dziennik Alfonso Giannattasio, 10 wrz 13

Profil Alfonso Giannattasio | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2013

88 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 września 2013:

371 kcal

Tłusz: 13,36g | Białk: 51,43g | Węglo: 9,38g. Śniadanie: Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico). Obiad: Tonno in Olio (in Scatola). więcej...

3037 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,3 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alfonso Giannattasio

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alfonso Giannattasio, 10 wrz 13

Skomentuj

Historia Wagi Alfonso Giannattasio