Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 104,55g | Białk: 75,36g | Węglo: 297,84g.
Śniadanie: BN Chocolat Noisette , LU Napolitain l'original, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Kraft Philadelphia Light Nature. Lunch: Galettes de Jambon (Jambon), Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Picard Gaufre, Nestlé Chocolat en Poudre, LU Napolitain l'original, Gerblé Cookie Cacao Pépites, Weight Watchers Quiche Lorraine. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|