Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 20,51g | Białk: 43,16g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Gula Pasir, Usus Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ayam Goreng, Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Sari Roti Chiffon Pandan, Brownies. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|