Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 28,60g | Białk: 62,48g | Węglo: 113,71g.
Śniadanie: Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Lunch: Butter , Co-Op Thick Sliced White Bread, Soft Boiled Egg. Obiad: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Cauliflower , Asda Brussel Sprouts, Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Tesco Californian Raisins, McVitie's Jaffa Cakes. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|