Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 50,41g | Węglo: 81,62g.
Śniadanie: Raspberries, Dried Chia Seeds, Dymatize Iso 100, Peanut Butter, Banana. Lunch: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Markal Couscous Complet. Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel, Clementines. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Endurance - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|