Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 114,01g | Węglo: 90,55g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Ceviz, Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Beyaz Peynir, Patatesli Omlet. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Obiad: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|