Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 52,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2643 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 151,05g | Węglo: 380,88g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Tahu Kukus, DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80, Nasi Putih, Bayam. Obiad: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roma Biskuit Kelapa, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Aice Mochi Durian. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|