Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 131,39g | Węglo: 139,12g.
Śniadanie: Малина, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Торчин Горчица Американская , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Bonduelle Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Картофель, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. Obiad: Renieris Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Шампиньоны, Телятина Отварная. Przekąski/Inne: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|