Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 8,64g | Białk: 56,62g | Węglo: 113,75g.
Śniadanie: Buah Pir, Apel, Herbalife Nutrishake. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fidha shopie
|