|
Uffff, endlich wieder nach unten, und gleich ein ganzes kg! Jetzt ist der Frust der letzten paar Tage wieder verflogen 😃👍💕
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 78,00g | Węglo: 179,46g.
Śniadanie: DM Bio Kokoswasser, Banane, Elstar, Alpro Soya Joghurt Mandel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Obiad: Gilbert's Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Milram Sylter Käse, Jensen's Leberpastete , Kupfer Backhendl Braten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bauernbrot. Przekąski/Inne: Kinder Riegel (21g), Kinder Schokolade. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|