Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 23,33g | Białk: 83,86g | Węglo: 39,24g.
Śniadanie: Kefir de Leite Desnatado, Clara de Ovo. Lunch: Kefir de Leite Desnatado, Limão, Couve-de-Folhas, Brócolis, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Limão, Tomates, Pepino (com Casca), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Kefir de Leite, Gema de Ovo Cozida. więcej...
|
|
345 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|