Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 53,53g | Węglo: 114,03g.
Śniadanie: Café, Fermento em Pó Químico, Farinha de Linhaça Dourada, Maionese, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Caldo de Feijão. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Picanha Suína Temperada. Przekąski/Inne: Mamão Formosa, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Nestlé Leite Ninho Levinho, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|