Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 21,55g | Białk: 50,27g | Węglo: 138,42g.
Śniadanie: União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Laranjas, Banana Prata, Carlin Queijo Minas Frescal, Ervilha Torta, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|