Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 105,99g | Węglo: 166,89g.
Śniadanie: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Salak. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelor, Jagung Manis Kuning. Obiad: Kacang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, Klatu Santan Kelapa Tua, Usus Ayam, Hati Ayam, Pisang, Perkedel Jagung, Ikan Bawal. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amelia setiani
|