Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 128,84g | Białk: 78,09g | Węglo: 160,43g.
Śniadanie: Lotus Speculoos (7,5g), Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Vinaigrette, Auchan Mozzarella , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates. Obiad: Picard Macaron aux Framboises, Saint Azay Saucisson Sec, Deluxe Confit de Figues, Super U Baguette Tradition, Labeyrie Foie Gras. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|