Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 56,25g | Białk: 57,06g | Węglo: 207,91g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Ayran, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı. Obiad: Patlıcan Salatası, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Dardanel Tuna Salata, Nane. Przekąski/Inne: Beck's Bira, Kurutulmuş Mango, Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fit Grains Pirinç Patlağı, Fındık, Pınar %60 Az Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mehmetguclu
|