Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 82,89g | Węglo: 69,81g.
Śniadanie: Amendoim, Italac Leite Integral, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Queijo Gorgonzola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Carne Moída Refogada. Obiad: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Amendoim. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Italac Leite Integral, Club Social Biscoito Salgado Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|