Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 83,20g | Węglo: 111,19g.
Śniadanie: Pecel, Telur Rebus, Labu Dimasak, Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Nasi Putih, Semangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Biji. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|