Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2743 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 164,03g | Węglo: 425,66g.
Śniadanie: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lunch: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Cereali Nesquik Nestlè MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Przekąski/Inne: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|