Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 55,74g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Bananas , Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls . Obiad: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Spinach , Cooked Carrots (from Fresh), Lamb Roast, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Mint Crisp. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|