Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 82,23g | Białk: 75,49g | Węglo: 191,11g.
Śniadanie: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Picard Gratin de Gnocchi aux Épinards et au Bacon, Les Croisés Emmental Râpé, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Picard Mangues en Morceaux Bio. Obiad: Morbier, Monastère de Solan Crème de Courgettes à la Menthe, Picard Légumes Pour Potage, Carottes (Congelées), Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Monoprix Beurre Doux, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Sarrasin, Oeuf. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|