Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 62,69g | Węglo: 161,07g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло. Drugie Śniadanie: Яблоко. Przed Lunchem: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Коричневый Рис, Сметана . Lunch: Сухофрукты. Podwieczorek: Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Przed Obiadem: Мюсли, Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ivanova_77
|