Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 34,86g | Węglo: 160,07g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Tomate Farcie, Auchan Coquillettes . Obiad: Lindt Chocolat Lait, Weight Watchers Lasagnes à la Provençale et Ricotta . więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|