Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 83,54g | Białk: 84,68g | Węglo: 231,29g.
Śniadanie: Peanut Butter, Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Trader Joe's Turkey Meatloaf Muffins, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Light Feta Cheese. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Bananas , Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|