Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 73,46g | Węglo: 205,31g.
Lunch: Tomates, Alface, Cebolas, Beterraba Cozida, Seara Lingüiça Calabresa, Filé de Peixe Empanado, Tio Lano Feijão Preto, Polidinho Arroz Branco tipo 1. Obiad: Pérgola Vinho Tinto Suave, Filé de Peixe Empanado. Przekąski/Inne: Amanteigado Serrano Casadinho, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|