Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 65,17g | Białk: 81,76g | Węglo: 145,05g.
Śniadanie: Хумус, Bicentury Tortitas de Milho, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Козинаки, Кофе с Молоком, Хумус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Aldi Tortilha de Trigo. Obiad: Сухие Семена Чиа, Тефтели, Суп Овощной. Przekąski/Inne: Milsa Requeijao, Хумус, Bicentury Tortitas de Milho, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|