Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 59,90g | Węglo: 255,36g.
Śniadanie: Evive Atzteque, Nature's Path Creamy Coconut Superfood Oatmeal, Nature's Path Cacao Superfood Oatmeal, Пятерочка Банан, Ашан Клубника Свежая, Магнит Мандарин. Lunch: Ашан Огурец, Магнит Редька Зеленая, Суп Пюре Цветная Капуста, Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar. Obiad: Суп Пюре Цветная Капуста , Udi's Classic French Dinner Roll. Przekąski/Inne: Good to Go Vanilla Almond Soft Baked Bar. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|