|
Me pese después de 2 semanas 💪
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 80,51g | Białk: 90,30g | Węglo: 209,80g.
Śniadanie: Mate Amargo. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Obiad: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Cerveza, Pehuamar Maní Salado, Pan Blanco, Tía Maruca Bizcochos con Grasa, BC Mermelada de Frambuesa, Tostadas, Banano, Fargo Pan de Salvado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|