Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 143,79g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Удачный Выбор Творог 1%. Lunch: Петрушка, Суп Куриный с Картофелем, Перекресток Авокадо , Fish House Сёмга Слабосолёная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Белые Грибы (Обжаренные). Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Блины на Сыворотке, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Przekąski/Inne: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|