Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2013
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 50,61g | Węglo: 142,24g.
Śniadanie: Michel et Augustin Yaourt Onctueux Myrtille, Harry's 100% Mie, Planta Fin Planta Fin Doux, Nestlé Chocapic, Auchan Lait Écrémé. Obiad: Petit Navire Salade de Thon Quinoa Tomates et Basilic, Activia Nature, Coraya Petits Coraya, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Mousline Purée. Przekąski/Inne: Nestlé Caro, Auchan Lait Écrémé. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|